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甲狀腺結(jié)節(jié)的飲食注意事項(xiàng)
引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的原因有哪些?
不過如果出現(xiàn)以下三種類型的病癥則需要重點(diǎn)注意,調(diào)整飲食:
一、如果檢查結(jié)果顯示甲狀腺功能亢進(jìn),或者發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤,就需要嚴(yán)格忌碘。
飲食建議
1.避免食用所有海產(chǎn)品,如:海帶、紫菜、海苔、海蜇、海蟹、海中的貝殼類、海魚、海蝦等,上述都含有豐富的碘。
2.避免使用含碘的藥物及化妝品,藥物如:抗心律失常藥物胺碘酮、增強(qiáng)CT所需碘造影劑、含碘維生素片?;瘖y品如:含海藻成分的洗面奶、洗發(fā)精、面膜、足浴粉等。
3.盡量食用無碘鹽。
4.少吃刺激性食物,如辛辣食物、咖啡、濃茶等,因?yàn)榧卓夯颊弑旧肀容^容易興奮,刺激性食物可能加重癥狀。
二、如果檢查甲狀腺自身免疫性抗體陽性,考慮合并橋本甲狀腺炎,病情可反復(fù)交替為甲亢、甲減,可導(dǎo)致甲狀腺腫。
1.低碘飲食,對于橋本甲狀腺炎的患者來說,碘不能少更不能多,碘鹽依然可以吃,含碘豐富的食物應(yīng)少吃,例如:海帶、紫菜等。
2.適當(dāng)攝入硒元素,進(jìn)食含硒豐富的食物,如堅(jiān)果、芝麻、蘆筍、菌類、蛋類、魚類。
3.適當(dāng)增加高纖維素食品,包括綠葉蔬菜、粗糧及水果。
三、如果合并甲減,甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬模t(yī)生會(huì)指導(dǎo)補(bǔ)碘。
1.日常飲食基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)碘即可,不需要天天大量吃,否則會(huì)增加甲狀腺硬度。
2.注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵,保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚蝦等的攝入,同時(shí)要少吃高脂肪、高膽固醇食品,以免加重脂代謝紊亂。
3.避免長期大量食用促甲狀腺腫的蔬果,比如:卷心菜、木薯、油菜、大豆、白菜、芥藍(lán)、榨菜、蘿卜等,這些食物中含有促甲狀腺腫的成分,搶奪人體內(nèi)的碘,導(dǎo)致甲狀腺素合成不足,加重甲減病情。
查出甲狀腺結(jié)節(jié),記住要少吃一黃三綠,“一黃”指的是黃豆,“三綠”指的是第一綠“海帶”;第二綠“紫菜”;第二綠“甘藍(lán)”。
要想結(jié)節(jié)散的快,需要記住“四吃四不吃”
首先說說“四吃”:
1、常吃有利于“提高免疫力的水果”比如:蘋果、香蕉、胡蘿卜等;
2、多吃高蛋白食物;比如:牛奶、雞蛋;
3、幫助散結(jié)的食物,比如:龍須菜,馬齒莧、絲瓜等;
4、五谷雜糧不能少,比如:燕麥,蕎麥、玉米等。
其次“四不吃”:
1、高膽固醇,高脂肪的食物,比如:油炸食品會(huì)影響人體新陳代謝,容易造成高血脂癥;
2、腌制食品,比如:腌菜、腌肉、腌魚等;
3、刺激性食物,比如:辣椒、芥末等;
4、酒精,比如:啤酒、白酒,會(huì)傷到消化系統(tǒng),引起結(jié)節(jié)增大。
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